2026.06.09
ウトウトが止まらない時に。眠気スッキリのツボ
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
【ウトウト眠気がスッキリ抜けるツボ】
大事な会話中や、忙しい仕事の合間。
渋滞中の運転中など――
「今寝たらダメなのに…」
そんなタイミングで、急にウトウトしてしまうことありませんか？
リラックスしている証拠でもありますが、
仕事や運転中だと困ってしまいますよね。
そんな時におすすめなのが、
今回ご紹介するツボ「合谷（ごうこく）」です。
合谷は、
親指と人差し指の骨が交わる部分にあるツボ。
指を軽く閉じた時に盛り上がる場所から、
人差し指の骨の下あたりを、
やや強めに押してみてください。
「ちょっと痛気持ちいい」くらいが目安です。
実はこの合谷、
眠気対策だけでなく
・肩こり
・頭痛
・歯の違和感
・急なお腹の不調
・アレルギー症状
・自律神経の乱れ
などにも使われる、
かなり万能なツボなんです。
仕事の合間や移動中など、
気づいたタイミングで軽く刺激してみてくださいね。
ただし、
眠気を無理に我慢し続けると、
体が「休めない状態」に慣れてしまい、
夜の睡眠にも影響が出やすくなります。
そんな時は、
・5～10分ほど目を閉じる
・軽く背伸びをする
・深呼吸をする
など、
オンとオフを切り替える時間も大切です。
『藤田はり・きゅう治療院』では、
合谷をさらに効果的に使うコツや、
あなたの体質に合わせたツボの組み合わせもお伝えしています。
「最近ずっと眠い」
「疲れが抜けない」
「集中力が続かない」
そんな方は、
お気軽にご相談くださいね。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
【ウトウト眠気がスッキリ抜けるツボ】
大事な会話中や、忙しい仕事の合間。
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「今寝たらダメなのに…」
そんなタイミングで、急にウトウトしてしまうことありませんか？
リラックスしている証拠でもありますが、
仕事や運転中だと困ってしまいますよね。
そんな時におすすめなのが、
今回ご紹介するツボ「合谷（ごうこく）」です。
合谷は、
親指と人差し指の骨が交わる部分にあるツボ。
指を軽く閉じた時に盛り上がる場所から、
人差し指の骨の下あたりを、
やや強めに押してみてください。
「ちょっと痛気持ちいい」くらいが目安です。
実はこの合谷、
眠気対策だけでなく
・肩こり
・頭痛
・歯の違和感
・急なお腹の不調
・アレルギー症状
・自律神経の乱れ
などにも使われる、
かなり万能なツボなんです。
仕事の合間や移動中など、
気づいたタイミングで軽く刺激してみてくださいね。
ただし、
眠気を無理に我慢し続けると、
体が「休めない状態」に慣れてしまい、
夜の睡眠にも影響が出やすくなります。
そんな時は、
・5～10分ほど目を閉じる
・軽く背伸びをする
・深呼吸をする
など、
オンとオフを切り替える時間も大切です。
『藤田はり・きゅう治療院』では、
合谷をさらに効果的に使うコツや、
あなたの体質に合わせたツボの組み合わせもお伝えしています。
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「疲れが抜けない」
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）