2026.07.27
あなたはどっち？定期ケアと疲れてからのケアの違い
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「最近、疲れが抜けにくくなってきた気がする…」
そんなふうに感じることはありませんか？
先日、患者さんからこんな質問をいただきました。
「体のケアは、定期的に通うのと、疲れが溜まってから来るのと、どちらがいいですか？」
同じように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
定期的なケアは、例えるなら「こまめな拭き掃除」です。
汚れが少ないうちなら軽く拭くだけでキレイになるように、体も疲れが蓄積する前なら少ない刺激で整えやすくなります。
定期的にケアを続けることで、疲れが溜まりにくくなり、小さな不調にも気付きやすくなるため、大きな不調を防ぎやすくなります。
一方、疲れが限界まで溜まってからのケアは「年末の大掃除」のようなものです。
長年積み重なったコリや姿勢のクセ、慢性的な不調は、1回の施術では改善しきれないことも少なくありません。さらに、不調を抱えたまま過ごす時間が長くなってしまいます。
だからこそおすすめなのが、「ツラくなってから整える」のではなく、「ツラくなる前に整える」という考え方です。
セルフストレッチや運動も大切ですが、それだけでは取り切れない深い筋肉の緊張や疲労もあります。
実は私自身も、2～3週間に1回は体のメンテナンスを受けています。良い状態を維持しやすくなることを実感しているからです。
鍼灸やマッサージによるケアは、今日を楽にするだけでなく、5年後、10年後も元気に過ごすための積み重ねでもあります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、体は少しずつ疲れを溜め込んでいます。
藤田はり・きゅう治療院では、お体の状態や生活スタイルに合わせた無理のない通院ペースをご提案しています。
「自分にはどれくらいの間隔が合うんだろう？」
そう感じたら、ぜひ一度ご相談ください。今の体を整えることが、これから先も軽やかに過ごせる毎日につながります。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「最近、疲れが抜けにくくなってきた気がする…」
そんなふうに感じることはありませんか？
先日、患者さんからこんな質問をいただきました。
「体のケアは、定期的に通うのと、疲れが溜まってから来るのと、どちらがいいですか？」
同じように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
定期的なケアは、例えるなら「こまめな拭き掃除」です。
汚れが少ないうちなら軽く拭くだけでキレイになるように、体も疲れが蓄積する前なら少ない刺激で整えやすくなります。
定期的にケアを続けることで、疲れが溜まりにくくなり、小さな不調にも気付きやすくなるため、大きな不調を防ぎやすくなります。
一方、疲れが限界まで溜まってからのケアは「年末の大掃除」のようなものです。
長年積み重なったコリや姿勢のクセ、慢性的な不調は、1回の施術では改善しきれないことも少なくありません。さらに、不調を抱えたまま過ごす時間が長くなってしまいます。
だからこそおすすめなのが、「ツラくなってから整える」のではなく、「ツラくなる前に整える」という考え方です。
セルフストレッチや運動も大切ですが、それだけでは取り切れない深い筋肉の緊張や疲労もあります。
実は私自身も、2～3週間に1回は体のメンテナンスを受けています。良い状態を維持しやすくなることを実感しているからです。
鍼灸やマッサージによるケアは、今日を楽にするだけでなく、5年後、10年後も元気に過ごすための積み重ねでもあります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、体は少しずつ疲れを溜め込んでいます。
藤田はり・きゅう治療院では、お体の状態や生活スタイルに合わせた無理のない通院ペースをご提案しています。
「自分にはどれくらいの間隔が合うんだろう？」
そう感じたら、ぜひ一度ご相談ください。今の体を整えることが、これから先も軽やかに過ごせる毎日につながります。
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）