手先の冷えを早く改善するツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日
「手首から先が冷えて辛いからなんか良いツボはない？」
と聞かれました。

今回相談を受けた方は
30代の女性で一度家事で
洗い物をするとずっと
手首から先が冷えてしまうようです。

今回は冷えてしまった手首から先を温めやすくする
ツボを紹介します。

手の冷え症改善に有効なツボ
「大陵（だいりょう）」

ツボの場所は
中指から手首に向かいシワと交わる場所です。
太い腱の上に位置します。

 

 

刺激する時のコツは
ツボを押さえた状態で手首を動かすとより刺激が入ります。

刺激をする時の注意点
即効性があるのですが強く押しすぎると
手首の痛みになってしまうので
優しく刺激してあげてください。

大陵は他の有効な症状は？
・緊張を落ち着かせる時
・手のむくみを取る時
にも有効です。

だんだんと水が冷たくなってきましたので
水作業が終わった後に
今回紹介した大陵をマッサージしたり
蒸しタオルを指先からツボまでまで当ててみると
より即効性が出ますのでぜひ参考にしてみてください！

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）