肩たたきでは楽にならない？

「母さんお肩をたたきましょう♪」
といった童謡があります。

とても微笑ましい光景ですが
実はこの「肩たたき」が
肩こりを強くしている場合があります。

肩こりを叩いてほしい時の肩はどうなっているの？

肩をたたいて欲しい方の肩は
非常にガチガチになっており
押すと押した方の指が
痛くなることがしばしば

この状態の肩を軽く叩いても
何も感じなくなっています。

ガチガチの肩を叩くと

ガチガチ肩こり実は
体をストレスから守る
筋肉の防御反応でもあるのです。

この防御反応は
意思とは別の生理現象
本人が残念ながら知らぬ間に
発動しているので
気が付いた時には大惨事にも(;’∀’)

そこへ肩たたきの強い刺激が入ると
筋細胞にダメージを受けてしまいます。
このダメージに耐えられるように
体はパワーアップしてまた硬くなるのです。

善意のつもりが

叩く方もついつい
『効かない』『もっと強く』と言われると
肩こりを叩き壊したくなり
叩くパワーが強くなります。

これはパンチですね・・・

次の日にはますます辛くなっていることでしょう。

『肩たたき』ではなく『優しくなでよう』

ここは『叩く』ではなく
『なでて』あげてください。
それだけで表面の筋肉は柔らかさを
取り戻します。

それでもまだまだ辛いと
感じている場合は
速やかに鍼灸師などの専門家に
お任せてください。

治療後はスッキリするはずですよ。

 

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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