背中のコリを楽にするにはこのツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

「背中のコリを楽にするツボをおしえてほしい」

と先日患者さんに聞かれました。

 

背中は何もしていなくても

疲れてきますし

特に座り続けや立ちっぱなしでいると

なおさら辛くなってしまいます。

 

今回の方は

デスクワークが長時間続いたことで

背中の辛さがピークになったようです。

 

今回は手の届く所で

辛くなった背中のこりを

楽にするツボを紹介します。

 

背中のこりを楽にするツボ『大杼（だいじょ）』

ツボ場所

大椎から１個下の背骨から

左右指３本外にあります

 

ツボを見つけるコツ

・大椎は首を前に倒した時に出てくる背骨です。

・大椎と肩甲骨の真ん中辺りにあります。

 

刺激をする時のコツ

指で押しにくい場合はツボの周りを摩ったり

蒸しタオルで温めてあげるだけでも効果は出ます。

 

背中のこり以外に改善されるのは？

首のこり

頭痛

熱は無いのにだるさ

せきや喘息を軽減する

などの効果が期待できます。

 

最後に

知らぬ間に疲れを溜め込んでしまうのが

背中の筋肉です。

長時間同じ姿勢（2時間程度）をした場合

大杼を軽くさする習慣ができると

かなり快適になってきますよ！

 

藤田はり・きゅう治療院では

背中のこりで悩まれている方の相談を

常時受けております。

 

長年悩まれている方は

お気軽にスッキリしにきてください♪

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）