便秘でお悩みならここを刺激しながら！

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

あなたは毎日快適にトイレライフしていますか？

 

先日「長年便秘で悩んでいて 便秘薬も毎日のように飲んでいる」 
悩まれた方が来院されました。

 

 
特に薬を飲まずに 便秘を改善したいという 希望でした。 

 

 
便秘とは女性の2人に1人が 悩んでいる体の症状と 言われています。 

 

 
便秘はただ出ないではなくて 
肌荒れや実は姿勢の悪化にも つながります。 

 

 
今回はそんな厄介な 便秘改善の 手助けをしてくれる ツボを紹介します。 

 

便秘を軽くしてくれるツボ『神門（しんもん）』 

 

 

ツボの場所は

手のひらを上にして小指からまっすぐ行った 
手首の位置にあります。 

 

 

ツボを見つけるコツ

 

手首のシワにあり外側の骨と隣の腱の隙間が 目印です。 
わかりにくい場合は小指を動かしてみると腱が動き割りやすくなります。

 

 
ツボを刺激する時のコツ 
トイレで格闘する前に ２～3回押してあげて
それから押さえながグーパーグーパーをしてあげると良い刺激となり 
便秘解消の サポーターとなります。 

 

便秘以外に有効な症状
緊張を落ち着かせる
不眠対策
などに役立ちます。

 

最後に

 

 

基本的にはお腹周りのツボを刺激しますが
今回の神門のような腕にも便秘のツボがあるのは
面白いですよね。

 

ぜひ参考にして 便秘薬にさよならしてください。

 

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）