肩がこるたび、肩だけ揉んでませんか？

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

肩がこって、つい肩をグリグリ…。
「これで楽になるはず！」と頑張っても、なぜかスッキリしないことってありませんか？

 

実はそれ、ほぐす場所がちょっと違うのかもしれません。

 

セルフケアがうまくいかない原因のひとつは、“つらい部分だけ”にアプローチしていること。
たとえば肩こりの場合、肩の筋肉だけでなく、胸や腕、肩の前側などの筋肉が関係していることもよくあります。

 

姿勢が猫背になっていたり、前側の筋肉が縮こまっていたりすると、肩が引っ張られてこりやすくなるんです。

 

だからこそ、肩だけをマッサージしてもすぐに戻ってしまったり、根本的な改善にはつながらなかったり…。

 

大切なのは「つらい場所のまわり」にも目を向けること。
肩なら胸や腕、腰ならお尻や太もも。少しだけ範囲を広げることで、セルフケアの効果もぐんと上がりますよ♪

 

とはいえ、自分では届かないところや、どこをほぐせばいいかわからない…そんな時もありますよね。

 

そんなときは、プロの手で全身のバランスを整えてあげるのもおすすめです◎
当院では、肩こり・首こり・頭の重さ・自律神経の乱れなど、
「なんとなく不調」な状態も、やさしく丁寧に整えていきます。

 

自分のためのケア、はじめてみませんか？
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）