2025.10.10
それ、疲れじゃなく“むくみ”かも？“だるさ”の正体
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「なんだか最近、疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
そんな“重だるさ”を感じている方、多いのではないでしょうか？
実はその不調、単なる疲労ではなく【体のむくみ】が深く関係していることがあります。
なぜ“むくみ”がだるさを引き起こすのか？
東洋医学の視点で見ると、むくみ＝水（すい）の巡りが悪くなっている状態です。
本来、体の水分は気（エネルギー）や血（けつ）の流れによって全身をスムーズに巡りますが、気の巡りが滞ることで水分の排出がうまくいかなくなり、体に「余分な水」がたまりやすくなります。
この状態が続くと…
・筋肉の代謝が落ちる
・血流が滞りやすくなる
・重だるさや冷え、コリが増す
といった、まさに「なんとなくしんどい」不調へとつながってしまうのです。
むくみやすい人の特徴
◯デスクワークなど長時間の同じ姿勢
◯ ストレス過多（交感神経の過緊張）
◯ 睡眠の質が浅い
◯冷え性・生理不順がある
◯湯船に浸からずシャワーだけ
思い当たる方は、体の中で「気・血・水」の流れが滞っているサインかもしれません。
・鍼灸では何をするの？
当院の鍼灸では、むくみの原因となる「気・血・水」の流れを整える施術を行います。
特に、胃腸の働き（脾）や腎の機能を高めるツボを使いながら、体にたまった余分な水分をスムーズに流し、代謝を整えていきます。
施術後は
「体がスッと軽くなった」
「呼吸がしやすくなった」
「頭の重さや脚のだるさが取れた」
といったお声を多くいただきます。
最後に：疲れ＝むくみのサインに気づいて
忙しい日常の中で、自分の疲れや不調に気づきにくくなっている方がとても多いです。
でもその「なんか調子が出ない」が、実は体からのSOSサイン。
むくみは“未病”のひとつであり、放っておくと肩こり・頭痛・自律神経の乱れへとつながっていきます。
「だるさを感じたら、体を整えるチャンス」
そんなふうに意識を切り替えるだけで、体と心は大きく変わっていきますよ。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単に予約もできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「なんだか最近、疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
そんな“重だるさ”を感じている方、多いのではないでしょうか？
実はその不調、単なる疲労ではなく【体のむくみ】が深く関係していることがあります。
なぜ“むくみ”がだるさを引き起こすのか？
東洋医学の視点で見ると、むくみ＝水（すい）の巡りが悪くなっている状態です。
本来、体の水分は気（エネルギー）や血（けつ）の流れによって全身をスムーズに巡りますが、気の巡りが滞ることで水分の排出がうまくいかなくなり、体に「余分な水」がたまりやすくなります。
この状態が続くと…
・筋肉の代謝が落ちる
・血流が滞りやすくなる
・重だるさや冷え、コリが増す
といった、まさに「なんとなくしんどい」不調へとつながってしまうのです。
むくみやすい人の特徴
◯デスクワークなど長時間の同じ姿勢
◯ ストレス過多（交感神経の過緊張）
◯ 睡眠の質が浅い
◯冷え性・生理不順がある
◯湯船に浸からずシャワーだけ
思い当たる方は、体の中で「気・血・水」の流れが滞っているサインかもしれません。
・鍼灸では何をするの？
当院の鍼灸では、むくみの原因となる「気・血・水」の流れを整える施術を行います。
特に、胃腸の働き（脾）や腎の機能を高めるツボを使いながら、体にたまった余分な水分をスムーズに流し、代謝を整えていきます。
施術後は
「体がスッと軽くなった」
「呼吸がしやすくなった」
「頭の重さや脚のだるさが取れた」
といったお声を多くいただきます。
最後に：疲れ＝むくみのサインに気づいて
忙しい日常の中で、自分の疲れや不調に気づきにくくなっている方がとても多いです。
でもその「なんか調子が出ない」が、実は体からのSOSサイン。
むくみは“未病”のひとつであり、放っておくと肩こり・頭痛・自律神経の乱れへとつながっていきます。
「だるさを感じたら、体を整えるチャンス」
そんなふうに意識を切り替えるだけで、体と心は大きく変わっていきますよ。
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）