役立つツボ：めまいや耳鳴りを軽減するツボ『外関』

こんにちは、体の状況をわかりやすく伝えながら改善する実況鍼灸師の藤田です。

先日「軽いめまいがするようになってきた」と言われた方と「耳鳴りが気になる」という方がみえました。
それぞれの方の共通点はかなりひどい肩こりの持ち主だったということです。
３つの症状を軽減させるツボ『外関』（がいかん）について書きたいと思います。

まずはチェック
☑軽いめまいが気になる
☑耳鳴り（高い音）が気になる
☑肩こりが気になる
☑手首を曲げにくい
チェックに１つでも当てはまった方は参考になります。

肩こりがひどくなるといろいろな症状が出てきます。
その中にある「めまい」と「耳鳴り」は頭の方に流れていった気が
体に戻って来ずらくなり頭に停滞すると起こる症状です。

それを解消する外関の場所は
『手首（陽池）から指三本肘方向の場所』にあります。

押さえるときのコツは骨と骨の間に指をはめ込むイメージで
刺激すると効果が出やすくなります。
この時に頭の中で肩に詰まっている気に向かって
「ここにおいで」と誘導してあげてください。
刺激をしているうちに指先が温かくなって来たら効果が出た証です。

耳鳴りで低い音の方は今回の外関では効果が出にくいので
病院で正しい処置をされてください。
肩こりを解消する意味もこめて外関を刺激してから
肩を回してみてもいいかもしれません。
ぜひ参考にしてください。

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）