「肩から腕がだるい…」そんなときに効くツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

肩から腕が重だるい…そんな時におすすめのツボ『大陵』

 

先日、「肩から腕にかけて重だるさが抜けない」と悩まれた方が来院されました。

 

お話を聞くと、最近お仕事が忙しく、パソコン作業を半日以上されていたそうです。

 

パソコンに夢中になって気づけば数時間…
藤田さんにも、そんな経験ありませんか？

 

今回は、そんな肩～腕の重だるさに有効なツボ
『大陵（だいりょう）』をご紹介します。

 

【ツボの場所】
中指と手首のシワが交わるあたり。

 

 

親指と小指をくっつけたときに浮き出る腱の間を目安に探してみてください。
（押すときは指は離した状態でOKです）

 

【刺激のコツ】
・ツボを指で軽く押さえたまま、手や指をゆっくり動かす
・少しずつほぐすようなイメージで刺激を入れると◎

 

肩こりが進むと、肘～手首までだるさを感じやすくなります。
この大陵（だいりょう）は、知らないうちに溜まっている手首の疲労回復にもぴったりのツボ。

 

スマホやPC作業が多い方、家事で手を酷使している方にもおすすめです。

 

ぜひ、お風呂上がりやリラックスタイムにケアしてみてくださいね。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）