自然治癒力を支えるポイントは手首にあった！

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

先日、患者さんから
「ケガをすると、なかなか治らないんです…」と相談を受けました。

 

実は、体の治癒力は体調や年齢によって変化するもの。
だからこそ、日常のちょっとしたケアがとても大事なんです。

 

そこで今回は、治癒力を高めるツボ
**『陽池（ようち）』**をご紹介します。

 

【陽池の場所】
手の甲側、薬指の延長線上の手首にあります。

 

 

手首を反らすと小さなくぼみができるので、そこを目印にしてください。

 

【押し方のコツ】
・ノック式ボールペンの頭でカチカチと軽く刺激
・指で押さえながら「グーパー」運動
どちらでも手軽にできます。

 

【陽池の効果】
・自然治癒力を高める
・肩こりの改善
・手の動かしづらさの改善

 

「陽池」とは“陽気の池”という意味。
体を温めるエネルギーが集まる場所で、ここが冷えると肩こりや風邪、手先の冷えにもつながります。

 

普段のセルフケアに取り入れるだけでもメリットがあります。
気づいたときに少し押すだけで、体の回復力をサポートしてくれるツボなので、ぜひ試してみてください。

 

（補足：慢性的な不調や疲れが抜けないときは、全体のバランスを整えるケアも大切です。そのときは鍼灸も選択肢のひとつにしてみてくださいね。）

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）