仕事の合間にできる！手首リセットの簡単ツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

休み明けは仕事が溜まりやすく、ついパソコンに向かう時間が長くなりますよね。
そのまま集中していると、手が“マウスの形”に固まってしまい、物を落としやすくなることがあります。

 

そんな時におすすめのツボが
**『陽池（ようち）』**です。

 

場所は、手の甲側で薬指の延長線上にある手首のくぼみ。

 

 

 

手首を反らした時にポコッと凹む部分を探してみてください。

 

刺激のコツは、
・ノック式ボールペンの頭で「カチカチ」と軽く押す
・そのまま指で押さえながら「グーパーグーパー」する

 

これだけでしっかり刺激が入ります。

 

陽池は手首まわりのこわばりをやわらげるだけでなく、
・肩こりの緩和
・手の冷え改善
にも効果的です。

 

デスクワークの合間に一息つくタイミングで、手首をさすってあげてくださいね。
手の軽さが変わると、肩や首もスッと楽になりますよ。

 

「最近、手や腕が重い」「パソコン後の肩こりが取れない」
そんな方は、体の使いすぎサインが出ているかもしれません。

 

藤田はり・きゅう治療院では、
手・腕・肩・首をつなげて整える自律神経バランス施術で、
パソコン疲れによるこわばりを根本からリセットします。

 

お仕事のパフォーマンスを上げたい方は、ぜひ一度体のメンテナンスにいらしてくださいね。

 

 

 

☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。

 

WEBでの予約は

こちらをクリックください↓

簡単に予約もできます。

 

あなたに合った治療一緒に探します。

 

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。

 

その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/

豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら

豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分

[藤田はりきゅう治療院]

 

このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）