疲れ顔から脱出！こめかみ押すだけの簡単ケア

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

先日「目の疲れとむくみが気になる」とご相談をいただきました。

 

スマホやパソコンを長時間使うと、知らないうちに目の周りの筋肉がガチガチに…
血流や気の巡りが悪くなることで、目元の疲れやむくみが出やすくなります。

 

そんな時におすすめのケアをご紹介します！

 

今回のツボは
太陽（たいよう）

 

場所は、こめかみの前方。
目じりと眉尻を結んだラインの真ん中あたりにあります。

 

 

 

 

押し方のコツは
こめかみに指を置いて、少し目の方向へ向かってじんわり圧をかけること。
その時、口を軽く開けておくと余分な力が抜けて押しやすくなります。

 

太陽は
・目の疲れ
・目元のむくみ
・頭痛
などにとっても効果的。

 

1分ほど目を閉じながらゆっくり押すだけでも、スッキリした印象に近づけます。
「最近疲れ顔かも…」と感じた時にぜひ試してみてくださいね。

 

セルフケアで良くなる部分もありますが
「押しても改善が続かない」
「パソコン仕事が多くて限界…」
そんな時は一度プロに任せてください。

 

当院では、目の周りだけでなく首肩の緊張や自律神経の乱れまで整えることで
根本から疲れにくい状態へサポートしています。

 

気軽にご相談くださいね。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）