咳が気になる季節にすぐ押せるツボケア

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

だいぶ冬の気配が強まり
空気も冷たく乾燥してきてきましたね。

すると
・咳が止まらない
・喉がイガイガする
・呼吸が浅くなる
といったトラブルが出やすくなるんです。

 

そこで今回は、咳が気になる時に役立つツボをご紹介します。

 

今回のツボは
列缺（れっけつ）

 

手首のしわから親指1本＋半分ほど肘側へ進んだところ。
手首の出っ張った骨の少し上、くぼみの位置にあります。

 

 

 

 

ツボを探すコツは、まわりの皮膚を軽くつまむこと。
咳が出ている時は「ちょっと痛い！」と刺激を感じやすい場所です。

 

列缺は呼吸器を整える大切なツボ。
咳がある時はもちろん、予防にも活躍します。

 

さらに嬉しいのは、親指の動きもスムーズになりやすいこと。
スマホ操作の疲れがたまってる方にもピッタリです！

 

秋の乾燥対策に、ぜひ試してみてくださいね。
ご自身ではケアしきれないところまで整えたい時は、お気軽にご相談ください。

 

呼吸が浅くなると酸素が体に巡らず、肌の調子まで崩れやすくなります。

 

列缺を押して呼吸がラクになると
気の巡りが良くなる
代謝が落ちにくくなる
肌の潤いを保ちやすくなる
こんな嬉しい変化も期待できます。

 

忙しくてもキレイを諦めたくない方へ。
セルフケアだけで難しい時は、安心して頼ってください。
あなたの体の状態に合わせて整えていきます。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）