効果をしっかり感じたい人へ ツボ押し改善ガイド

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

健康に関する情報が溢れる今、
「○○に効くツボ」がすぐに見つかる時代になりました。

 

でも実際に押してみると
「あれ…効いてる感じがしない」
そんな経験ありませんか？

 

患者さんからよく聞く
ツボ押しで起こりがちな残念ポイントを
3つにまとめました。

 

1．ツボを冷やしてしまう
基本的には、ツボは温めてこそ力を発揮します。
冷えは血流を悪くしてしまうので逆効果。
急なケガなどを除き、ツボ押しの前後は
なるべく体を温めることを意識してください。

 

2．強く押しすぎる
「効かせたい！」と力任せになっていませんか？
ツボ押しで一番大切なのは強さです。
強すぎる刺激は筋肉が身構えてしまい
かえってバランスが崩れることも。
気持ちいいと思える強さがベストです。

 

3．効果を打ち消し合うツボを同時に刺激してしまう
ツボには真逆のはたらきをもつものもあります。
例えば胃腸の働きでは
便秘にも、お腹のゆるさにも使えるツボがあるのですが、
両方を同時に刺激すると効果がぼやけてしまうことも。
目的を明確にして選んでみてください。

ここに気をつけるだけで
ツボ押しはもっと味方になってくれます。
日常のちょっとしたセルフケアに
ぜひ活かしてくださいね。

「正しく押せているか不安」
「私の場合はどこを押したらいいの？」

そんな時はお気軽にご相談ください。
お一人おひとりの体の状態に合わせて、
最適なツボを見つけていきます。
まずは気になるお悩みから聞かせてくださいね。

 

「ホームケアだけじゃ不安…」
そんな方こそ大歓迎です。
一緒に体調を底上げしていきましょう。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）