食べ過ぎた翌日に効く 胃の膨満感リセットツボ

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日「胃の膨満感がなかなか治らない」と悩まれている方が来院されました。
お話を聞くと、ここ最近は食べ過ぎ・飲み過ぎが続いていたそうです。

 

こんな感覚ありませんか？

・食後にお腹がパンパンに張る
・ゲップが出やすい
・胃が重くて動くのがつらい

 

この状態が続くと、胃だけでなく全身のだるさや疲れやすさにもつながってしまいます。

 

そこで今回は
「胃の膨満感を感じた時に役立つツボ」を紹介します。

 

今回のツボは
『内庭（ないてい）』

 

場所は
足の第2趾と第3趾の間（足の人差し指と中指の間）にあります。

 

刺激するときのポイント
・指を少し開くとツボに入りやすくなります
・皮膚が薄く、反応が出ていると強く痛むことがあります
　ノック式ボールペンの頭などで、やさしく押すのがおすすめです

 

内庭は胃の膨満感だけでなく
・足のだるさ
・足先の冷え
にも効果が期待できます。

 

胃の調子が悪い時は
足がだるくなったり、内庭のあたりに違和感が出やすくなります。

 

日頃からここをケアしておくと
胃のコンディションも安定しやすくなります。

 

食べ過ぎた日や、外食が続いた時のセルフケアとして
ぜひ取り入れてみてくださいね。

 

セルフケアで整えきれない膨満感や
胃の重さが何日も続いている方は、
体全体の巡りが落ちているサインかもしれません。

 

『藤田はり・きゅう治療院』では
胃腸の働きと自律神経のバランスを整えるケアを通して
内側からラクになる体づくりをサポートしています。

 

なんとなく不調が続いている方こそ
一度、体の状態をチェックしてみてくださいね。

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）