食べすぎでお腹がパンパン…そんな時に押す効くツボ

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

先日「ご飯を食べすぎてお腹が張るのが気になる」と悩まれた方が来院されました。
外食のとき、つい美味しくて食べすぎてしまったそうです。

 

仕事終わりや付き合いの食事だと、
「お腹いっぱいだけど止められない…」ってありますよね。

 

今回は、そんな【食べすぎ後のお腹の張り】をラクにするツボをご紹介します。

 

今回のツボは
『裏内庭（うらないてい）』です。

 

ツボの場所は
足の指をグッと曲げたとき、
中指と人差し指の間の少しへこんだところにあります。

 

 

 

 

刺激するときのコツは、
押しながら足の指を曲げ伸ばしすること。
こうするとツボに刺激が入りやすくなります。

 

手で押しにくい方は、青竹踏みやゴルフボールなどで踏むだけでもOKです。

 

うまく刺激が入ると、スーッと軽くなる感じが出てきますよ。

 

裏内庭は胃腸の働きを整えるツボなので、
・軽い胸やけ
・二日酔い
・食べすぎによるムカムカ
こんな時にも使えます。

 

東洋医学では、裏内庭は「食あたり・食中毒」にも使われるほど、
胃腸トラブルに強いツボなんです。

 

食べすぎ自体はできるだけ控えたいところですが、
うっかり食べてしまったあとに不調が出たら、
まずはこのツボを思い出してみてくださいね。

 

「ツボを押してもスッキリしない」
「最近、食後の不調が当たり前になっている」
そんな方は、胃腸だけでなく、姿勢・自律神経・内臓の疲れも関係していることが多いです。

 

『藤田はり・きゅう治療院』では、
お腹の張りや胃腸の不調だけでなく、
肩こり・疲れ・睡眠の質までまとめて整えていきます。

 

その場しのぎではなく、
「不調が出にくい体づくり」を一緒に目指したい方は、
一度あなたの体の状態を見せてください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）