スマホ疲れ女子はここ押して♪目がふっと軽くなる場所

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

スマホ・PCで目がしょぼしょぼ…そんな時はココ！

 

「最近、目が疲れてつらいんです…」
先日、そんなご相談をいただきました。

 

パソコンやスマホを見る時間が増えた今、目は想像以上に酷使されています。
気づいた時には
・目の奥がズーンと重い
・まぶたがピクピクする
・夕方になると視界がぼやける
こんな状態、感じていませんか？

 

そのままにしておくと、頭痛や肩こりにもつながりやすいので早めのケアが大切です。

 

そこで今回は、目の疲れをやさしくゆるめるツボをご紹介します。

 

「魚腰（ぎょよう）」というツボです。

 

実はここ、無意識に触っている方も多い“目のリセットポイント”なんです。

 

場所はとてもシンプル。
黒目の真上、眉毛のちょうど真ん中あたり。

 

 

 

 

指でなぞると、少しくぼんだポイントが見つかるはずです。

 

 

ここを、ぐーっと押すのではなく
ふわっと円を描くようにやさしく刺激してみてください。

 

じんわりと目の奥がゆるんでいく感覚が出てきます。

 

※強くこすると負担になるので、やさしくがポイントです

 

こんな時におすすめです
・長時間のスマホ、PC作業のあと
・目のむくみや重だるさが気になるとき
・頭痛が出そうなタイミング

 

ただし、目の疲れは“目だけの問題じゃない”ことも多いです。
首や肩のこり、自律神経の乱れが関係しているケースもかなり多いんです。

 

「その場では楽になるけど、すぐ戻る…」
そんな方は、体全体から整えることでスッキリ感が変わります。

 

『藤田はり・きゅう治療院』では
目の疲れに特化したケアとして
・目の周りのツボ
・首肩の深いコリ
・自律神経のバランス
までまとめてアプローチしています。

 

「目の疲れ、そろそろなんとかしたいな…」と感じている方は
一度、体の状態から見直してみませんか？

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）