肩を使ってないのに肩こりになるのはなぜ？

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

肩こりの原因って、実はどんなことが多いの？

 

肩こりは、肩や首まわりの筋肉が「力こぶを作っているような緊張状態」が続き、うまく力を抜けなくなっている状態です。

 

特に原因になりやすいのが「長時間、同じ姿勢を続けること」。

 

例えば、
・デスクワークでパソコンを長時間使う
・長時間の運転
・スマホやゲームに集中する
などです。

 

激しく体を動かしていなくても、同じ姿勢をキープするために筋肉はずっと働いています。

 

その状態が長く続くほど筋肉が疲れ、首や肩の重さ、だるさ、動かしにくさにつながっていきます。

 

「そんなに肩を使っていないのに、なぜ肩がこるんだろう？」という方は、肩の使いすぎではなく「同じ姿勢を続けすぎていないか」を一度チェックしてみてくださいね。

 

「仕事が終わる頃には肩がパンパン」
「休んでも肩の重さが残っている」
そんな状態が続いているなら、筋肉が自分では力を抜きにくくなっているサインかもしれません。

 

藤田はり・きゅう治療院では、肩だけを見るのではなく、首や背中、腕なども確認しながら、肩に負担がかかっている原因を探して施術していきます。

 

肩こりを我慢する毎日から、仕事終わりでも肩が軽く、自然と力を抜ける体を目指していきましょう。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）