「口が開けにくい…」あごの動きにおすすめのツボ

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日「最近あごの動きが悪くなってきたから、少しでも動かしやすくしたい」とご相談をいただきました。

 

あなたは口を大きく開けられますか？

 

ストレスによる噛みしめや食いしばりなどで、あご周りの筋肉が緊張し、動かしにくさを感じている方は意外と多いんです。

 

今回は、そんな時におすすめのツボをご紹介します。

 

今回のツボは『聴宮（ちょうきゅう）』。

 

場所は耳の前にある小さな出っ張り「耳珠」のすぐ前。口を大きく開けた時にへこむ部分が目印です。

 

 

 

見つけ方のコツ
口をゆっくり開け閉めしながら、あごの動きを感じる場所を探してみてください。

 

刺激する時は強く押さないことがポイント。
クリームを塗るような感覚で、指先で優しくなでてあげましょう。

 

『聴宮』はあご周りの緊張だけでなく、耳鳴りや顔のむくみ、歯が浮いたような不快感などに対しても用いられるツボです。

 

特に仕事中や寝ている間に噛みしめるクセがある方は、知らないうちにあご周りがガチガチになっていることも。

 

「最近、口が開けにくい」
「朝起きるとあごが疲れている」
「顔周りのむくみも気になる」

 

そんな方は、ぜひ『聴宮』を優しく刺激してみてください。

 

セルフケアを続けてもあごの動かしにくさや噛みしめが気になる場合は、あごだけでなく首や肩まで緊張していることがあります。

 

当院では、あご周りだけを見るのではなく、首・肩・頭まで状態を確認しながら鍼灸とマッサージでケアしていきます。

 

「朝起きるとあごが疲れている」
「無意識に噛みしめている」
「顔のむくみも一緒にスッキリさせたい」

 

そんな方は一度ご相談ください。

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）