2026.10.30
朝から肩が重い…その原因は枕だけじゃないかも
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「朝起きると肩がこっている…」
「今の枕が合っていないのかな？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
患者さんからも
「肩こりと枕の高さって関係ありますか？」
と聞かれることがあります。
結論からいうと、枕の高さは首や肩の負担に影響します。
特に枕が高すぎると、寝ている間も首が前に曲がった状態になりやすく、首から肩まわりの筋肉に負担がかかります。
その状態が長時間続くことで、朝起きた時に首や肩の重さを感じることがあります。
ただし、「肩こり＝枕が悪い」とは限りません。
首から肩まわりの筋肉が柔らかく、動きやすい状態であれば、多少枕が変わっても心地よく眠れる方は多くいます。
反対に、普段から首や肩がガチガチに固まっていると、「どの枕を使ってもしっくりこない」と感じやすくなります。
だからこそ、枕を何度も買い替える前に、一度首や肩の状態を見直してみることも大切です。
「自分に合う枕が見つからない」
「朝起きた時から肩が重い」
「寝ても肩こりが取れない」
そんな方は、枕だけではなく首・肩まわりのメンテナンスをしてみませんか？
藤田はり・きゅう治療院では、肩だけを見るのではなく、首や背中、姿勢なども確認しながら身体全体のバランスを整えていきます。
朝から肩が軽く、気持ちよく一日を始められる身体を目指していきましょう。
肩こりや朝の首の重さが気になる方は、お気軽にご相談ください。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「朝起きると肩がこっている…」
「今の枕が合っていないのかな？」
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患者さんからも
「肩こりと枕の高さって関係ありますか？」
と聞かれることがあります。
結論からいうと、枕の高さは首や肩の負担に影響します。
特に枕が高すぎると、寝ている間も首が前に曲がった状態になりやすく、首から肩まわりの筋肉に負担がかかります。
その状態が長時間続くことで、朝起きた時に首や肩の重さを感じることがあります。
ただし、「肩こり＝枕が悪い」とは限りません。
首から肩まわりの筋肉が柔らかく、動きやすい状態であれば、多少枕が変わっても心地よく眠れる方は多くいます。
反対に、普段から首や肩がガチガチに固まっていると、「どの枕を使ってもしっくりこない」と感じやすくなります。
だからこそ、枕を何度も買い替える前に、一度首や肩の状態を見直してみることも大切です。
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