2024.05.24
足の冷えと生理不順に効くツボ
こんにちは。豊明市で治療歴17年以上
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「気温が暖かくなっても冷え症が楽にならない」
と悩まれている方が来院されました。
悩まれてたのは
20代の女性で冬だけではなく
年中冷え性に悩まされていて
生理不順にも長年気にしているようでした。
実際に施術で足を触るととても冷たく
むくみもありました。
足のむくみがひどい方は
水風船を足に巻き付けている状態に近く
下半身が冷えやすくなる傾向があります。
今回は特に多くの女性が悩んでいる
生理不順と足の冷えに
有効なツボを紹介します。
足の冷えと生理不順に効くツボ「三陰交（さんいんこう）」
ツボの場所
うちくるぶしから指４本分ふくらはぎに向かった所の
骨の後ろにあります。
刺激をする時のコツ
特に冷えやダルさを感じる方はとてもむくんでいます。
刺激が入りにくですが
先にふくらはぎ全体を温めてから刺激してあげると
非常に効果が出やすくなります。
最近ではエアコンの機能がアップしたおかげで
夏も寒すぎるくらい冷やすことができ
足元の冷え性で悩まれていることもいいので
特に女性の方は辛い症状が出ていなくても
ふらはぎを軽くさすってあげるだけでもいいので
刺激をしてあげるとよいです。
最後に
生理不順など婦人科疾患は
冷えが原因で辛くさせてしまうことが多いです。
藤田はり・きゅう治療院では
冷えやむくみに対して有効な
お灸を使ったコースも用意しておりますので
お悩みの方はご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単に予約もできます。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
あなたに合った治療一緒に探します。
テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
まずはチェック
☑足が年中冷えている
☑生理不順で悩んでいる
☑足のむくみが気になる
☑足がダルイ
チェックに１つでも当てはまった方は参考になります。
今回の「足の冷え」や「生理不順」や「足のむくみ」は
下半身の気の巡りの悪さから起こる症状です。
その気の巡りを良くする時利用するツボに「三陰交」があります。
そのツボの場所は
「うちくるぶしから指４本分ふくらはぎに向かった所」にあります。
探すポイントは指４本分の所の骨の後ろにあり、
特に冷えやダルさがある場合はとてもむくんでいます。
ツボを押すときは三陰交を温めるように刺激してあげると
非常に効果が出やすくなります。
今回の「三陰交」は「女三里」とも呼ばれ
女性にとってたくさんのメリットがあるツボになります。
女性の方は辛い症状が出ていなくても
定期的にさすってあげるだけでもいいので刺激をしてあげるとよいです。
ぜひ参考にしてください。
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こんにちは。豊明市で治療歴17年以上
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
「気温が暖かくなっても冷え症が楽にならない」
と悩まれている方が来院されました。
悩まれてたのは
20代の女性で冬だけではなく
年中冷え性に悩まされていて
生理不順にも長年気にしているようでした。
実際に施術で足を触るととても冷たく
むくみもありました。
足のむくみがひどい方は
水風船を足に巻き付けている状態に近く
下半身が冷えやすくなる傾向があります。
今回は特に多くの女性が悩んでいる
生理不順と足の冷えに
有効なツボを紹介します。
足の冷えと生理不順に効くツボ「三陰交（さんいんこう）」
ツボの場所
うちくるぶしから指４本分ふくらはぎに向かった所の
骨の後ろにあります。
刺激をする時のコツ
特に冷えやダルさを感じる方はとてもむくんでいます。
刺激が入りにくですが
先にふくらはぎ全体を温めてから刺激してあげると
非常に効果が出やすくなります。
最近ではエアコンの機能がアップしたおかげで
夏も寒すぎるくらい冷やすことができ
足元の冷え性で悩まれていることもいいので
特に女性の方は辛い症状が出ていなくても
ふらはぎを軽くさすってあげるだけでもいいので
刺激をしてあげるとよいです。
最後に
生理不順など婦人科疾患は
冷えが原因で辛くさせてしまうことが多いです。
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冷えやむくみに対して有効な
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まずはチェック
☑足が年中冷えている
☑生理不順で悩んでいる
☑足のむくみが気になる
☑足がダルイ
チェックに１つでも当てはまった方は参考になります。
今回の「足の冷え」や「生理不順」や「足のむくみ」は
下半身の気の巡りの悪さから起こる症状です。
その気の巡りを良くする時利用するツボに「三陰交」があります。
そのツボの場所は
「うちくるぶしから指４本分ふくらはぎに向かった所」にあります。
探すポイントは指４本分の所の骨の後ろにあり、
特に冷えやダルさがある場合はとてもむくんでいます。
ツボを押すときは三陰交を温めるように刺激してあげると
非常に効果が出やすくなります。
今回の「三陰交」は「女三里」とも呼ばれ
女性にとってたくさんのメリットがあるツボになります。
女性の方は辛い症状が出ていなくても
定期的にさすってあげるだけでもいいので刺激をしてあげるとよいです。
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