足のねんざ癖が軽くなった！

足首のねんざ癖の改善のため
来院したKさん（３０代男性）
１０年以上ねんざ癖で
何もない平らな所でつまずくのが
悩みのようでした。

捻挫の始まりが学生時代に
サッカーをしていてだったようで
湿布を貼って対処したそうです。
↑ここが足首ねんざ癖の原因(‘ω’)ノ

足首を捻挫してしまうとその

時の形が
残ってしまいます。

この状態でも炎症が治まれば
痛みはなくなりいつも通りに
歩くことはできますが
捻挫をした形なので
簡単にケガをしやすくなります。

でも心配ありません。
しっかりと手順を踏めばねんざ癖は
ほぼ改善されますよ(^^♪

Kさんも治療したら
足首の動きが良くなり
心配なく歩いて帰宅されました。

セルフケアと軽い防止筋トレを
お伝えしたので次回の来院までには
しっかりと改善しているでしょうね!(^^)!

『足首の捻挫だとあなどるなかれ！』
です。

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