動き出した時にボキボキなるのはいいの？

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

 

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていて

一段落して体勢を変えた時に

「ボキボキッ」と鳴ることありませんか？

想像した以上にビックリしてしまうような音のこともありますが

これは大丈夫なのでしょうか？

 

 

この音は
単純に動きたがっていた

関節たちが動いた音だと捉えてください。

 

逆にコリ固まりすぎてしまうと
この音は聞くことができなくなります。

 

 

長時間座っていたり、短い時間でも

負担のかかる姿勢をしていると

体が固まり鳴ってしまいます。

 

音が気になる方はこまめに

動いてあげることで

この音は鳴らなくなります。

 

 

ただし音が鳴るたびに

・電気が走る
・しびれが出る

などの症状がある場合は要注意なので

一度病院で診察を受けることをオススメします。

 

 

また偶発的になるのはいいのですが
鳴らないとスッキリしないといって
強引に鳴らすのは絶対にやめてくださいね。

 

音を鳴らさないでスッキリさせるためにも

早めの体のケアをしておくことが

圧倒的に肩こりや体のダルさで悩まなくてすみます。

 

ぜひ参考にしてください。

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）