ダメ姿勢だと疲れやすくなる

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

先日「何もしていなくても疲れる感じがする」と相談されました。

 

あなたは何もしていないのに「疲れた〜」って感じることはありませんか？
これといって特別なことをしたわけでもなく１日を過ごしていたのに・・・

こんな状況がある場合は日頃の姿勢が影響しているかもしれません。

 

 

 

 

上の写真のように、猫背の姿勢は力が抜けているように見えませんか？

楽な姿勢になろうとした時に、多くの方が”猫背”になってしまいます。

 

 

この猫背姿勢って
実は筋肉が緊張している（力んでいる）の姿勢なんですよ。

 

 

 

猫背姿勢での筋肉の状態は
背中全体の筋肉（首・肩・背中・おしり）が
引っ張られている状態になっています。

 

そして、負担がなさそうな胸側の筋肉（首・胸・腹筋・太もも）も収縮しています。

 

その結果、知らぬ間に
体力を消耗してしまい疲れやすくなってしまいます。

 

 

何もしていないのに疲れると感じていいる方は
ダメ姿勢から脱出すると
改善されるかもしれませんね。

 

ダメ姿勢から脱出法のコツを知りたい方は一度ご相談ください。

あなたに合った猫背改善方法を一緒に探します。

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）