ぎっくり腰のとき役立つツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

 

引っ越しで重い物を運んだり、仕事中に物を拾おうとした時、歯を磨いていて前かがみになった時など何気ない動きで起こるのが
“ギックリ腰”です。

 

一度でも経験した事のある方二度となりたくたないと願う症状です。
それでも腰に疲労が溜まってくるとギックリ腰はやってきます。
そんな時に役立つツボをご紹介します。

 

 

『中封（ちゅうほう）』

 

内くるぶしの前で、指を動かして動く腱の内側にあります。

 

ギックリ腰にならなくても
いつも腰痛があると痛気持ち良く感じます。

 

ボールペンでカチカチするのも有効ですし
刺激が痛い場合は優しくなでるだけでも効果はあります。

（ギックリ腰の時はお風呂に入らないでください❌）

 

私もこまめに寝る前に刺激をしています。
ギックリ腰予防にもなりますのでぜひ参考にしてくださいね。

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）