今からできる 冷えで悩まないコツ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

これから暑い日が　
多くなってきます。

するとエアコンが強くなって
部屋をキンキンに
冷やしてくれます。

夏の暑い屋外から
冷えた部屋に入った時に
ゾクッとしたことありませんか？

これは冷え（寒邪）が
体に侵入してきた反応です。

体に入った冷えは
体に停滞しやすく
手や足を冷たくする
冷え性の元となります。

これが厄介なのが
一時的ではなく
ずっと冷えをもたらし
冬まで影響してきます。

そんな冷え性の元となる
冷えに侵入されないために
できる対策を紹介します。

 

それは
左右の手首と足首と
大椎
（首を前に倒すと出てくる骨）
を冷やさないことです。

この５カ所は
冷えが入りやすい場所として
いわれています。

もしもゾクッとしたら
まず挙げた５カ所に手を当ててください。

可能なら
”蒸しタオル”
がオススメです。

夏の冷え性が出てしまったら
冬の冷え性を避けるのが
難しくなりますので
ぜひ参考にしてください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）