必見！！プロがやってるガチガチ肩こりの改善のコツ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

先日「ガチガチな肩こりを楽にほぐすコツはない？」

と聞かれました。

 

この方は肩こりが辛く感じたので

直接肩を揉んだけど

全然楽にならなかったそうです。

やはり肩こりを楽にしたい時は

直接肩を揉むことをしますよね。

やっているうちは気持ちがいいですが

なかなかほぐすまではできません・・・

 

そんな時はやってもらいたのが

『腕を揉んであげる』です。

 

実は腕にはたくさんの肩こりのツボがあるんです。

 

揉んであげる時も優しく押してあげるだけで大丈夫です。

強くやってしまうと疲れたり痛くなってしまうので・・・

 

ぜひ腕を揉んであげてから

肩を回したりして肩こり対策をしてくださいね！

 

ぜひ参考にしてください。

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）