不眠で悩み出したらイチオシなツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

あなたは不眠で悩んでいませんか？

 

春になって暖かくなってくると意外に出てくるのが不眠症です。

 

頭に気が上ってまうので春先に不眠症に悩まされる方は増えてきます。

 

そこで刺激してあげると良いツボがありますので
今回は不眠改善に有効なツボを紹介します。

 

 

不眠症を改善するツボ『安眠（あんみん）』
ツボの場所は

 

耳たぶ下にある筋肉の後ろの凹みで
高さは耳たぶから親指の幅に下方にあります。

 

 

 

ツボを見つけるコツ

 

凹む場所は首を左右に振ると分かりやすく凹みます。

 

ツボを刺激する時の注意点

 

あまり強く刺激すると寝違いのように痛めてしまうので優しく刺激をしてあげてください。
強くならないためにも最初はさする程度でも良い刺激になります。

 

不眠以外の有効なのは
頭痛軽減
めまいを落ち着かせる
耳鳴りを軽減
などに有効です。

 

最後に

 

パソコン作業が続いたり緊張するシーンが続くと
首周りはガチガチになってしまうので
こまめに刺激をしてあげるだけでリラックスのサポートになってきますのでぜひ参考にしてください。

 

藤田はり・きゅう治療院では
不眠など自律神経が乱れてしまった時に整えることは全身施術とヘッドマッサージコースでサポートしておりますのでお悩みの方は一度受けにきてください♪

 

 

 

 

 

☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。

 

WEBでの予約は

こちらをクリックください↓

簡単に予約もできます。

 

あなたに合った治療一緒に探します。

 

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。

 

その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/

豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら

豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分

[藤田はりきゅう治療院]

 

このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）