体の不調バイバイ！元気を湧かせるツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

厳しい寒気が南下してきて急激に気温が下がってきますが
冬の寒さで調子を崩していませんか？

 

「体の元気が出るツボを教えてほしい！」

 

と先日聞かれました。

 

この方は年末に体調を崩してから
いまいち体調が良くならず
本来の元気を取り戻したかったようです。

 

今回は風邪に負けない元気を湧かせるツボを紹介します。

 

 

体の元気を湧かせるツボ『湧泉（ゆうせん）』

 

ツボの場所

 

足の第二趾第三趾の間から
かかとに向けて下がり
指を曲げた時に一番凹む場所にあります

 

 

※以前は足裏のど真ん中でした

 

ツボを刺激する時のコツ

 

かかとの骨に向かって
刺激するとちょうど良い
角度になります。

 

刺激をする時は
ノック式のボールペンが
的確に効果を出せます。

 

刺激をしていると
段々と足の裏が暖かくなってきて
足裏全体が柔らかくなってきますよ♪

 

元気を湧かせる以外に有効な効果は
眠気防止
腰痛防止
足底筋膜炎の改善
などにも有効です。

 

最後に
今回紹介したツボの湧泉は
漢字の通り「元気を泉のように湧かせる」
というツボになっています。

 

なかなか疲労感が抜けないなぁと感じたり
足裏に痛みを強く感じる場合は
優しく撫でるだけでもスッキリ感は出ますので
ぜひ参考にして刺激をしてみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）