驚くほど大きな音！関節のボキボキは危険？安心？

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていて、一段落して体勢を変えた時に「ボキボキッ」と音が鳴った経験はありませんか？

 

思った以上に大きな音でビックリしてしまうこともありますよね。
では、この音は大丈夫なのでしょうか？

 

実はこの音は「動きたがっていた関節が動いた音」だと考えて大丈夫です。
逆にコリ固まりすぎてしまうと、関節の可動域が狭くなり音すら鳴らなくなります。

 

長時間座っていたり、短時間でも姿勢が悪い状態を続けていると、体が固まりやすく「ポキッ」と鳴りやすくなります。
音が気になる方は、こまめに姿勢を変えたり体を動かしてあげることで鳴らなくなっていきますよ。

 

ただし、音と一緒に
・電気が走るような感覚
・しびれが出る

 

といった症状がある場合は注意が必要です。早めに病院で診てもらうようにしてください。

 

また、偶然鳴る分には問題ありませんが「鳴らさないとスッキリしない」といって強引に鳴らすのはNGです。かえって関節や筋肉を痛める原因になるので気をつけましょう。

 

ぜひ日常の参考にしてください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）