体を柔らかくする一番簡単な方法、知ってますか？

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

あなたは体が柔らかい方ですか？

 

先日「体を柔らかくする方法ってありますか？」と患者さんに聞かれました。

 

体が柔らかいというのは、筋肉の“柔軟性”が高い状態のこと。
逆に老化が進んだ筋肉は、細くて硬い状態になってしまいます。

 

「年を取ったら筋肉は硬くなるし、もう仕方ないのかな…」
そう思う方も多いですが、実は答えはNOです。

 

あることを続けていれば、何歳からでも柔らかくなれます。

 

それは――
「柔らかい自分をイメージする」こと。
そして、「自分は柔らかい」と思い込むこと。

 

ストレッチの時に「もっと柔らかくなってる」と思いながら伸ばすと、
不思議と体の反応が変わってきます。

 

筋肉は、心のイメージにちゃんと応えてくれるんですよ。

 

もう一度聞きます。
あなたの体は柔らかいですか？

 

「昔はもっと動けたのになぁ…」と感じた方。
実は今からでも十分取り戻せます。

 

ストレッチしても伸びない、腰や肩が張る方は、
筋肉の“硬さの原因”を整えるケアを受けてみてください。

 

柔らかい体＝疲れにくい体。
しなやかに動ける体づくりを、今から一緒に始めましょう。

 

そのだるさ、我慢しないで。スッキリ軽い体を取り戻しましょう！
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）