肩こりからくる頭痛を楽にするツボ

「肩こりからくる頭痛を楽にするツボってない？」

と先日知人から聞かれました。

この知人は長年肩こりがひどく頭痛が一緒に出るのを悩んでいました。
ひどくなると吐き気などもあるようです。

 

肩こりから首にかけてこりがひどくなると
このような症状は出やすくなります。

 

今回は肩～首にかけて緩めるツボを紹介します。

 

肩こりからくる頭痛に有効なツボ「天柱（てんちゅう）」

 

ツボの場所は

肩から頭に向かっていき頭（後頭部）との境目にあります

 

刺激する時のコツは

頭を前後に動かしながら触ると首と頭の境目が見つけやすくなります

 

刺激をする時の注意点

あまり強く刺激をしすぎると
寝違いのように首に痛みが出てしまうので
優しく刺激してください

 

天柱の他の有効な症状は？

・眼精疲労
・鼻づまり
などの改善にも有効です。

 

最後に

急激な寒さや長時間同じ姿勢でデスクワークなどしていると
首～肩にかけて負担がかかってしまうので

アレっと気になったらぜひ刺激してみてくださいね♪

 

藤田はり・きゅう治療院では
気になる症状を改善するツボを
わかりやすくお伝えしながら施術して
一緒にお悩み解消のサポートをしています。

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）