体重変わってないのに重だるい…それケアのサインです

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

体が重だるくてやる気が出ない時に、やってほしいこと
「最近なんだか体が重い」「動きたくないし、やる気も出ない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

 

しかも、体重が増えたわけじゃないのに体が重く感じる。
そんな状態に心当たりがある方、実は少なくありません。
僕自身も中学生の頃、何をしてもワクワクできず、でも特に機嫌が悪いわけでもない…そんな日が続いていました。

 

では、こういう時、体の中ではどんなことが起こっているのか？

 

実は「背中がむくんでいる」状態なんです。

 

背中がむくむと聞くと驚かれる方が多いのですが、
長時間の同じ姿勢や、知らず知らずに溜まった疲れ・ストレスによって、
背中の筋肉がガチガチに固まり、気や血の巡りが悪くなってしまうんです。

 

その結果、

 

疲れると服がキツく感じる

 

体がどんより重く感じる

 

やる気が湧かない
という状態が起こります。
しかも体重には変化がないことが多いのも特徴です。

このような「背中のむくみ」が原因の場合、ストレッチや軽い運動だけではなかなか改善しにくいです。

そんな時は、鍼灸やマッサージで背中全体をゆるめるのが効果的。

背中の筋肉をリラックスさせてあげることで、血行や気の流れがスムーズになり、
むくみがスッと引いて、体がまるで羽が生えたように軽く感じられるようになります。

そして何より、

気分が晴れてご機嫌になる

着替えた時に服のフィット感が変わる

「よし、頑張ってみよう」と自然にやる気が出る
という体感が得られやすくなります。

 

「なんとなく重だるい」「気分が晴れない」という時ほど、
体の内側からのサインを見逃さず、ケアをしてあげることが大切です。

 

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）