肩甲骨の間がツラい 肩こりを軽くするツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

あなたは肩甲骨の間がこってツラくなってないですか？

 

長時間のデスクワークやスマホを多く使い
肩甲骨周り（特に間）が辛くなってきます 
特にこの場所は自分の手が届かなく
コリだけじゃなくて痒くても苦戦しますよね。

 

治療院へ来られる方も多く悩まれています。

 

今回は肩甲骨の間がツラい肩こりを軽くするツボを紹介します。 

 

肩甲骨の間がツラい肩こりを軽くするツボ『後渓（こうけい）』 
ツボの位置は 

 

小指の付け根の下にあります。  

 

 

ツボを見つける時のコツ

 

目安は小指を曲げたときに 
凹む場所（手相の結婚線辺り）です。

 

 
小指を動かしてあげると凹みは見つけやすくなります。 

 

ツボを刺激する時の注意ポイント 

 

強すぎる刺激をすると痛みが出てしまうことがあります。

 

 
はじめは優しくつまんで 
あげてもいいかもしれません。 

 

肩こり改善の他に有効な症状は

 

風邪の初期症状の緩和や
腰痛
などにも有効的です。

 

 
最後に

 

なかなか気が付きにくいですが
ストレスがかかると
手を握って力みが出やすくなる場所になります。

 

 
こまめにグーパーグーパーをすると
手の力み抜けて
その後に肩を回したりすると
肩こり対策がもっと効果アップしますよ！

 

しっかりと対策したい場合は
一度肩甲骨周りをスッキリさせてから
セルフケアをする時に役立てれますので
ぜひ受けにきてくださいね♪

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）