すぐできる！目の疲れを早く癒す習慣

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

あなたは目の疲れで悩んでいませんか？その疲れがスッと早く癒されたら嬉しくないですか？

 

先日「目の疲れを早くとる方法はない？」と患者さんから聞かれました。

 

この方はついついスマホを長時間使ってしまい気がついた時には何時間なんて当たり前だそうで目の疲れとはずっと友達だそうです。

 

そんな方におすすめな目を癒す方法を紹介します。次のとおり

 

1分間目を閉じる↓1分目を閉じた状態で目を自由に動かすをすることで目の周りの筋肉はストレッチされて血行はよくなりスッキリしてきます。

 

僕はこれを習慣にしています。特にパソコン作業やスマホに夢中になった後は必ずやってます。コンタクトの方は目を動かす時だけは気をつけてください。

 

まずは1分間の目を閉じるところから始めてみるだけでも結構な違いは感じれるのでぜひ参考にしてください。

 

藤田はり・きゅう治療院では目に特化したオプションコースもありますのでぜひ体験して目の疲れをスッキリさせてくださいね♪

 

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）