知っておきたい！物を落としやすくなったらやるべき対策

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

「最近スマホを物を落としやすくなった」

と悩まれている方が来院されました。

 

スマホだけでなく鍵やペンなど

不意に落としてしまうのが悩みだそうです。

 

あなたはこんな状況では無いですか？

 

意外に悩まれている方も多く

「もしや脳の具合が悪いのか・・・」

なんて思う方もいるくらいです。

 

物を落としてしまいやすなったらどうしたらいいのか？

物を落としやすくなった時

実は指が原因というより肘から先（前腕）が

ガチガチになっていることが多いです。

 

指の筋肉は前腕でコントロールしています。

そして指を使った疲れは前腕に溜まっています。

 

思った以上にスマホは重くなっていて

気がつかないうちにクタクタになって

前腕がガチガチになって

コントロールができなくなり

スマホなどを落としやすくなってしまいます。

 

落とさないための対策は？

簡単に改善する方法として

『グーパーグーパーをする』です。

効率良くするコツとしては

大きくゆっくりグーとパーを作ってください。

目安は5〜10回です。

 

たったこれだけで

前腕のストレッチになり

物を落とすことの対策になります。

 

コツコツやっていけば

肩こりや背中のこりも軽くなりますよ！

 

まずは試していただいて

それでも変化がない場合は

ぜひ腕のケアにお越しください。

 

藤田はり・きゅう治療院では

些細な悩みでもお気軽にお聞きください！

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）