肩こりになりにくいスマホの持ち方

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

 

便利で無くてはならい物となったスマホですが、使い始めるとあっという間に時間が過ぎてしまいす。

 

その結果スマホを使い続けていると肩こりや首こりがひどくなります。

今回はスマホを使っていても肩こりを軽減できるコツをお伝えします。

 

 

そのコツとは

 

人差し指を浮かす です。

 

 

 

そんなことしたら落としそうなイメージですが、基本的にはスマホは親指と薬指と小指で持っているので大丈夫です。

 

そして人差し指は肩の筋肉（僧帽筋）と関連が強くあります。

 

スマホを持つときに人差し指まで力強く握ってしまうと、肩まで緊張してしまい肩こりになりゃすくなってしまうんです。

細かな事ではありますが一度試してみてくださいね

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）