2026.07.11
季節の変わり目に増える「なんとなく不調」の正体
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
じめじめが続くこの時期。
「なんだか体がだるい…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
「やる気が出ない…」
そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。
気圧の変化が続くと、体温調節や睡眠リズムをコントロールしている自律神経に負担がかかります。
すると、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、体全体の重だるさや頭痛、疲労感、不眠などの不調につながってしまいます。
そんな時におすすめなのが、「蒸しタオルで首元を温める」セルフケアです。
やり方はとても簡単。
・濡らしたタオルを軽く絞り、電子レンジで30秒～1分温める
・心地よい温度になったら、首の後ろに5～10分ほどあてる
首から背中にかけての緊張がゆるみ、全身がポカポカと温まってリラックスしやすくなります。
それでも不調が続く場合は、体からのサインを見逃さないことが大切です。
『藤田はり・きゅう治療院』では、自律神経の乱れによるだるさ、肩こり、頭痛、不眠などのお悩みに対して、その日の体調に合わせて丁寧に施術を行っています。
今のうちにしっかり整えておくことで、夏バテしにくい体づくりにもつながります。
「最近なんとなく調子が悪い」
そんな時こそ、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
じめじめが続くこの時期。
「なんだか体がだるい…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
「やる気が出ない…」
そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。
気圧の変化が続くと、体温調節や睡眠リズムをコントロールしている自律神経に負担がかかります。
すると、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、体全体の重だるさや頭痛、疲労感、不眠などの不調につながってしまいます。
そんな時におすすめなのが、「蒸しタオルで首元を温める」セルフケアです。
やり方はとても簡単。
・濡らしたタオルを軽く絞り、電子レンジで30秒～1分温める
・心地よい温度になったら、首の後ろに5～10分ほどあてる
首から背中にかけての緊張がゆるみ、全身がポカポカと温まってリラックスしやすくなります。
それでも不調が続く場合は、体からのサインを見逃さないことが大切です。
『藤田はり・きゅう治療院』では、自律神経の乱れによるだるさ、肩こり、頭痛、不眠などのお悩みに対して、その日の体調に合わせて丁寧に施術を行っています。
今のうちにしっかり整えておくことで、夏バテしにくい体づくりにもつながります。
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）