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2025.02.01

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食べ過ぎた時使える!お腹の調子を整えるツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

先日「食べすぎた時にお腹の調子を整えるツボを教えて欲しい」
と患者さんから聞かれました。

 

年末年始に忘年会、正月の豪華な食事などで
ついつい食べすぎてしまったようで
全身がだるくて来院された時に質問されました。

 

年末年始はイベントや特別な料理が出やすいので
嬉しくなって食べ過ぎるのは僕自身もあるあるです・・・

 

当然のようについてくるのが
過食などで起こる胃腸の疲れです。
今回は特に胃の調子を整えるツボを紹介します。

 

胃の調子を整えるツボ『中かん(ちゅうかん)」

 

ツボの場所
おへそとみぞおちの中間にあります。

 

 

 

ツボを見つけるコツ
みぞおちに人差し指を当て指4本分下に下りた小指のところです。

 

刺激をする時のコツ
お腹の調子が良く無い時は手を当てたり、蒸しタオルなどで温めるだけで効果は出ます。

 

刺激をすときの注意点
お腹の調子がわる時は張りが強く出ていることが多いので無理に押したりしないでください。
また、即効性があるのでトイレに行きたくなることもあるのでトイレの確保も確認ください。

 

胃の調整以外の他の有効な症状は?
・胃酸の逆流防止
・全身の冷えの軽減
・腰痛軽減
にも有効です。

 

胃の調子が落ちてきてしまうと手足に力が入りにくくなります。
「あっ食べすぎたなぁ!!」
と感じたらぜひ刺激してあげてくださいね♪

 

もっと即効性が欲しいと思ったらいつでもおしゃってくださいね。
的確にお腹の調子を整えます。

 

 

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)