寒暖差で増える偏頭痛冷やす？温める？どっちが正解？

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

 

これから寒暖差が激しくなる時期です。
自律神経が乱れて「偏頭痛」が出やすくなります。

 

先日も
「偏頭痛のときって、頭は冷やすの？それとも温めるの？」
と聞かれました。

 

偏頭痛は、遺伝的な体質の方もいれば、生活習慣やストレスが原因の方もいて、理由は人それぞれです。

 

そして多くの方が迷うのがこの質問。

 

「頭が痛いときは、冷やすの？温めるの？」

 

実はここを間違えると、頭痛が悪化してしまうこともあります。

 

まずは、その頭痛が「偏頭痛」かどうかチェックしてみてください。

 

・まぶしい光を見ると頭痛がつらくなる
・音に敏感になって頭がズキズキする
・脈打つような痛みがある

この中に当てはまるものがあれば、偏頭痛の可能性が高いです。

 

偏頭痛は、脳の血管が広がり、その周りの神経が刺激されることで起こります。

 

なので、偏頭痛のときは
「温める」ではなく「冷やす」が正解です。

 

逆に、次のことをしてしまうと、痛みが強くなる場合があります。

 

・首や頭のマッサージ
・ぬるめのお風呂に入る
・運動やストレッチ

 

どれも血行がよくなる行動なので、偏頭痛のときは控えたほうが安心です。

 

それでもなかなか治まらない場合は、我慢せず医師の診断を受けてください。

 

また、偏頭痛の根本ケアとして、鍼灸で自律神経を整えていくのもおすすめです。

 

「頭痛が出にくい体」を一緒につくっていきましょう。

 

最近、頭痛が増えてきたかも」と感じたら、今が整えどきです。
『藤田はり・きゅう治療院』では、自律神経と首・肩・頭の緊張を同時にケアしていきます。

 

 

 

☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。

 

WEBでの予約は

こちらをクリックください↓

簡単にLINEで予約もできます。

 

空き状況確認と予約は

ホットペッパービューティーよりできます。

 

あなたに合った治療一緒に探します。

 

肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。

 

その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/

豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら

豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分

[藤田はりきゅう治療院]

 

このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）