「食べすぎてだるい…」時のツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

「食べすぎた時、お腹の調子を整えるツボってありますか？」

 

先日、そんなご質問をいただきました。
年末年始は忘年会やお正月のごちそうなど、ついつい食べすぎてしまう時期。嬉しい時間でもありますが、やっぱり胃腸には負担がかかりやすくなりますよね。

 

今回来院された方も「全身がだるくて…」とおっしゃっていて、まさに過食による胃の疲れが原因のようでした。

 

僕自身もつい食べすぎてしまうので、気持ちがすごくよくわかります。

 

そんなときに役立つのが――
胃の調子を整えるツボ『中かん（ちゅうかん）』です！

 

 

・ツボの場所
おへそとみぞおちの真ん中あたり。
具体的には、みぞおちに人差し指を置いて、指4本分（人差し指～小指）下にあるところが目安です。

 

 

 

・優しく刺激するコツ
お腹の調子が悪いときは、お腹に手を当てたり、蒸しタオルで温めるだけでもOK。
じんわりと温めると、胃腸がふわっとゆるんできます。

 

・注意点
お腹が張っているときは、無理に押すと逆効果になることもあります。
優しく、あたためるようにしてあげてください。
また、刺激後はトイレが近くなることもあるので、外出先などでは注意してくださいね。

 

・他にもこんな不調に◎
・胃酸の逆流防止
・全身の冷えの軽減
・腰痛の緩和

 

胃の働きが落ちると、手足に力が入らなくなったり、だるさを感じたりもします。

 

「あ、食べすぎたかも…」と思ったときは、
ぜひ中かんを優しくケアしてあげてくださいね。

 

「セルフケアしてもスッキリしない…」
そんな時は、プロの手でしっかり整えましょう。
お腹の張り・胃もたれ・だるさを根本から整える施術で、
また元気に動けるカラダへとサポートします。
ご希望があれば、内臓に優しいお灸や整体も組み合わせますので、ぜひお気軽にご相談ください♪

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）