2026.02.26
食べ過ぎた翌日 胃の重さをスッと軽くする方法
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
今回は、
食べ過ぎてしまった時に胃をスッと楽にするコツ
をお伝えします。
実は胃は、食べ過ぎることで動きが悪くなりやすい食べ物があります。
冷たいもの（ビール、刺身）
油っこいもの（揚げ物、ケーキ）
甘いもの（アイスクリーム、ケーキ）
これらを重ねて摂ると、胃に負担がかかりやすく、不快感につながります。
つい食べ過ぎてしまって胃が重いなと感じた時におすすめなのが、
膝から下のマッサージです。
胃の調子が乱れている時は、膝下がむくみやすくなります。
膝から下には胃の働きを整えるツボが多く集まっていて、
胃が疲れると巡りが悪くなり、むくみとして現れやすいのです。
このむくみは足の冷えの原因にもなるので、早めにケアしておきたいところ。
膝下をやさしくマッサージして、
むくみが取れて血流が良くなると、
不思議とお腹の重さや不快感もスッと軽くなってきます。
年末年始の食べ過ぎリセットに、ぜひ取り入れてみてくださいね。
セルフケアをしても
毎回食後に胃が重くなる
年末年始は不調が続きやすい
お腹だけでなく全身がだるい
そんな方は、胃だけでなく体全体の巡りが落ちているサインかもしれません。
『藤田はり・きゅう治療院』では、
胃腸の調子と関係の深い足や自律神経のバランスまで見ながら整えていきます。
その場しのぎではなく、
食べても疲れにくい体を目指したい方は、
一度体の状態をチェックしに来てくださいね。
気になる方は、メニューや空き状況をのぞいてみてください。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
今回は、
食べ過ぎてしまった時に胃をスッと楽にするコツ
をお伝えします。
実は胃は、食べ過ぎることで動きが悪くなりやすい食べ物があります。
冷たいもの（ビール、刺身）
油っこいもの（揚げ物、ケーキ）
甘いもの（アイスクリーム、ケーキ）
これらを重ねて摂ると、胃に負担がかかりやすく、不快感につながります。
つい食べ過ぎてしまって胃が重いなと感じた時におすすめなのが、
膝から下のマッサージです。
胃の調子が乱れている時は、膝下がむくみやすくなります。
膝から下には胃の働きを整えるツボが多く集まっていて、
胃が疲れると巡りが悪くなり、むくみとして現れやすいのです。
このむくみは足の冷えの原因にもなるので、早めにケアしておきたいところ。
膝下をやさしくマッサージして、
むくみが取れて血流が良くなると、
不思議とお腹の重さや不快感もスッと軽くなってきます。
年末年始の食べ過ぎリセットに、ぜひ取り入れてみてくださいね。
セルフケアをしても
毎回食後に胃が重くなる
年末年始は不調が続きやすい
お腹だけでなく全身がだるい
そんな方は、胃だけでなく体全体の巡りが落ちているサインかもしれません。
『藤田はり・きゅう治療院』では、
胃腸の調子と関係の深い足や自律神経のバランスまで見ながら整えていきます。
その場しのぎではなく、
食べても疲れにくい体を目指したい方は、
一度体の状態をチェックしに来てくださいね。
気になる方は、メニューや空き状況をのぞいてみてください。
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どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）