手の冷えをサッと改善させるツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

キンキンになった手先の冷えがつらくてずっとあなたの手を擦っていませんか？

 

まだまだ春先までは寒い日が続きます。
寒い外で冷えた手先をサッと改善したいですよね。

 

先日は『冷え対策で体を温めるよりも意識すること』を紹介しましたが
今回はサッと手先の血行を良くする効果のあるツボを紹介します。

 

手の冷えをサッと改善させるツボ『労宮（ろうきゅう）』

 

ツボの場所は
中指と薬指の間の手のひらの中心にあります。

 

 

 

 

ツボを見つけるコツ

グーを作った時に手のひらに当たる
中指と薬指の間にあります。

 

ツボを刺激する時のコツ

手を大きく開いて刺激すると効果がでやすくなります。

 

 

刺激する時はノック式ボールペンがちょうど良い強さを出せます。

 

 

手先の冷えの改善の他に有効なのは？

 

スマホ疲れでのての疲れ
心を落ち着かせる
手のほてりの改善
などに有効です。

 

最後に
今回紹介した労宮は知らず知らずに刺激している方もちらほらいます。
ツボを刺激するタイミングが取りやすいので
こまめに刺激をしてあげて手先の冷え対策にお役立てください♪

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）