スッキリ起きられない方は頭皮を緩めると変わります

こんにちは。豊明市で治療歴17年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

先日「寝ても寝ても眠い」という患者さんが来院されました。
睡眠時間は7～8時間、途中で目が覚めることもないのにスッキリ起きられないとのこと。

 

実はこういう方、意外と多いんです。
共通しているのは「頭がカチカチに硬い」こと。
軽く触れるだけでも痛いくらい張っている方がほとんどです。

 

反対に、寝不足や不眠気味の方は「頭がブニョブニョ」と柔らかくなりすぎているケースもあります。
どちらも首や肩のコリをゆるめてあげると、カチカチは柔らかく、ブニョブニョは適度な締まりが戻り、眠りが整いやすくなるんですよ。

 

当院では頭に直接アプローチできる「ヘッドマッサージコース」もご用意しています。血行を改善し、眠りの質アップやスッキリ感を実感されてリピートしてくださる方も多い人気メニューです。

 

セルフケアとしては、シャンプーのときにいつもより“優しく”頭皮を洗うだけでも緊張がやわらぎます。ぜひ試してみてくださいね。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）