役立つツボ：風邪の引き始めに温めるツボ『風門』

こんにちは、体の状況をわかりやすく伝えながら改善する『実況鍼灸師』の藤田です。

先日「前に風邪の引き始めに温めろと言われたけど、どこを温めればいいのか？」と聞かれました。
実際に温めてもらうのは肩全体で構わないのですが、温めるときに市販のお灸をする時があります
今回は風邪の引き始めに温めるツボ『風門』について書きたいと思います。

まずはチェック
☑風邪の初期段階（ひき始め）
☑体がゾクゾクする
☑首肩が突っ張る感じがある

チェックに１つでも当てはまった方は参考になります。

今回紹介するツボの風門とは風が入る門の意味で、
風邪をひいたときに反応が一番出やすい場所になっています。
反応はそれぞれ違いが出ますが
「突っ張って痛む」「冷たい」「腫れる（ニキビの様）」などいろいろです。
今回の質問は、冷えた風邪が入った場合です。
対処法の温める場所は
「肩甲骨の内側の一番上端（オレンジ色）」です。

以前、紹介した肩外兪（緑色）のやや下あたりです。
風邪の初期はこの辺りの違和感が特に出ているので
ツボだけでなく周りも温めてあげると良いです。

この場所は肩こりがひどい人は硬くなりやすい場所で
固まってしまうと冷えやすく風邪をひきやすくなります。
日頃から柔らかくしてくことで風邪の予防になりますよ。
ぜひ参考にしてください。
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