役立つツボ：あごの動きを良くするツボ『聴宮』

こんにちは藤田はりきゅう治療院院長の藤田です。
先日「最近あごの動きが悪くなってきて動きを良くしたい」といわれました。
顎関節症やストレスからくる噛みしめなどであごの負担が増えて
あごの動きが悪くなっている方が増えてきているようです。

今回はそんなあごの動きを良くするツボ『聴宮』（ちょうきゅう）を紹介します。

まずはチェック
☑あごの動きを良くしたい
☑気が付くと噛みしめてしまっている
☑耳鳴りが気になる
☑歯が浮く感じがある
チェックに１つでも当てはまる方は参考になります。

聴宮の場所は耳にあるでっぱり（耳珠）の前に位置します。
触った時に口を動かすとあごが動くのを確認できる場所です。
押さえるコツですが
「強く押しすぎないように、肌にクリームを塗るようにさすってあげる程度」刺激してください。
あまり強く押しすぎると逆に痛みが出てしまう事があるので要注意です。