ツボ押しはお風呂の中NG？意外と多い勘違い

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

あなたは、体の疲れを癒すためにツボを刺激していますか？

 

これまで
・仕事が終わった後
・寝る前
・体の不調が気になった時

 

このタイミングがおすすめとお伝えしてきました。

 

その中で
「お風呂の中で押すのも良さそう」
と思った方もいるかもしれません。

 

実はこれ、あまりおすすめできません。

 

お風呂に入ると体が温まり、血行が良くなります。
その影響で血圧が下がることもあります。

 

そこにツボ刺激が加わると、さらに血行が促進されて
血圧が下がりすぎてしまうことがあります。

 

すると
・立ちくらみ
・のぼせ
・ふらつき

 

などが起こりやすくなります。

 

特に肩や首まわりには、血圧を下げる働きのあるツボも多くあります。

 

何気なく強く押してしまうと、思わぬ不調につながることもあります。

 

そのためツボ刺激は
お風呂の中ではなく、お風呂から出たあとがおすすめです。

 

体が温まり、筋肉もゆるんでいるので
ツボの刺激も入りやすくなります。

 

また、鍼や体のケアを受けた後は
2時間ほど空けてから入浴するのが理想です。

 

そしてもう一つ大事なのは
「不調を感じたタイミング」でケアすること。

 

肩こり
頭の重さ
目の疲れ
首の張り

 

こうしたサインが出ている時は
体からのケアしてほしいという合図です。

 

あなたの体の状態に合わせたツボやセルフケアもお伝えしています。

 

気になっている不調があれば
『藤田はり・きゅう治療院』で気軽に相談してみてくださいね。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）