スマホで肩こりがつらい方のツボ

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

スマホを多く使い肩甲骨周りが辛くなる
肩こりの方へツボを紹介します。

今回のツボは

後渓（こうけい）

ツボの位置は
小指の付け根の下にあります。

目安は小指を曲げたときに
凹む場所（手相の結婚線辺り）です。

小指を動かしてあげると凹みは見つけやすくなります。

注意ポイント
強すぎる刺激をすると痛みが出てしまうことがあります。

ボールペンで刺激をするより
はじめは優しくつまんで
あげてもいいかもしれません。

 

後渓は肩こり改善の他に
風邪の初期症状の緩和や
腰痛にも有効的です。

意外にストレスがかかると力みが出やすくなる場所になります。

こまめにグーパーグーパーをしてみてもいいかもしれません。

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）