2026.01.09
背中が重くてやる気が出ない…そんな時のリセット法
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
先日「背中が重だるくて何もやる気が出ないんです…」と悩まれている方が来られました。
背中の重だるさって、実はすごく多いんですよね。
まるで誰かが背中に乗ってるみたい、と例える方もいるくらい。
背中には大きな筋肉がたくさんあります。
疲れがたまると筋肉にむくみが出やすく、それがあの重だるさの原因になります。
そんな時におすすめなのが、軽い運動です。
筋肉がポンプの役割をして、溜まっていたむくみを流してくれます。
目安は「ほんのり汗ばむくらい」の軽い運動で十分。
今回の方は、まず10分の散歩から始めることにされました。
疲れている時こそ動くのは億劫ですけど、意外とスッキリして気分まで軽くなるので、できる範囲で試してみてくださいね。
ただ、背中の筋肉がガチガチに固まっている場合は、セルフケアだけだとスッキリしきらないことも多いです。
背中の重だるさは、疲れ・姿勢のクセ・呼吸の浅さが重なると一気に強く出やすくなります。
当院では背中の深層までゆるめる鍼と、呼吸を整えるケアでスッキリ軽い背中へ整えていきます。
「最近ずっと背中が重い」「やる気が出ない日が多い」そんな時は無理せず一度ご相談ください。
一回の施術で呼吸がしやすくなって、体だけでなく気持ちまで軽くなる方が多いですよ。
ご予約はネットから24時間受付中です。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
先日「背中が重だるくて何もやる気が出ないんです…」と悩まれている方が来られました。
背中の重だるさって、実はすごく多いんですよね。
まるで誰かが背中に乗ってるみたい、と例える方もいるくらい。
背中には大きな筋肉がたくさんあります。
疲れがたまると筋肉にむくみが出やすく、それがあの重だるさの原因になります。
そんな時におすすめなのが、軽い運動です。
筋肉がポンプの役割をして、溜まっていたむくみを流してくれます。
目安は「ほんのり汗ばむくらい」の軽い運動で十分。
今回の方は、まず10分の散歩から始めることにされました。
疲れている時こそ動くのは億劫ですけど、意外とスッキリして気分まで軽くなるので、できる範囲で試してみてくださいね。
ただ、背中の筋肉がガチガチに固まっている場合は、セルフケアだけだとスッキリしきらないことも多いです。
背中の重だるさは、疲れ・姿勢のクセ・呼吸の浅さが重なると一気に強く出やすくなります。
当院では背中の深層までゆるめる鍼と、呼吸を整えるケアでスッキリ軽い背中へ整えていきます。
「最近ずっと背中が重い」「やる気が出ない日が多い」そんな時は無理せず一度ご相談ください。
一回の施術で呼吸がしやすくなって、体だけでなく気持ちまで軽くなる方が多いですよ。
ご予約はネットから24時間受付中です。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）